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多吃咸少吃甜

更新时间  2021-08-14 01:36 阅读
本文摘要:饮食休养方面,引荐食用温、硬的食物,防止过度喝冷饮,冰冻瓜果、甜腻食物也应少不吃。可多不吃绿豆、百合、黄瓜、豆芽、鸭肉、冬菇、紫菜、西瓜、番茄、赤小豆、薏米、南瓜等食物清热解毒祛湿,益气浴的食物。生活休养方面,要防止在高温下长时间工作,要较少运动,出门时可必要避免烈日;在高温下作业者,要必要补足水分,必要饮用防暑降温的食品如西瓜汁、冬瓜茶等。

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